Ilu ja mood

7 parimat näpunäiteid seljavalu madratsite valimiseks

Pin
Send
Share
Send


Milline on parim madrats seljavalu vältimiseks? Kas otsite seljavalu madratsi? Kui jah, siis see artikkel on teie jaoks. Seljavalu on üks peamisi põhjusi, miks inimesed hakkavad liikuma keskeas. Halb madrats on üks peamisi põhjusi, miks nii paljud inimesed läbivad seljavalu. Voodipesu usutakse, et hoiab teie selga lamedamaks; ikka, kui voodi aegub, siis alluvad tema vedrud igale magamiskohale. See paneb ta voodisse teatud sektsioonis tühjaks saama, struktureerima selle karmiks. Magamiskotid uuendavad keha fikseeritud rebitud koe ja lihaste kaudu, samuti annab teie survestatud närvidele mõningane vabastus.

Seljavalu võib tihti kondenseeruda lihtsalt valides madratsit, mis sobib paremini teie magamisstiilile, tuginõuetele ja mugavuse eelistustele. Tipptasemel madrats peab pakkuma selget tuge, samas kui tunne on võimalikult mugav.

Seljavalu madratsite valimine:

Siin on meie 7 parimat madratsit seljavalu jaoks, mis järgnevad meile.

1) Tugev madrats seljavalu jaoks:

Inimesed segavad tihti tugevat tugevat tuge; Uued uuringud näitavad siiski, et keskmise tugevusega madrats tagab maksimaalse hoidmise ja seljavalu leevendamise. 95% ortopeedilistest kirurgidest ühes uuringus ütles, et nad usuvad, et madratsil on osa alaseljavalu ravis. 31 miljonit ameeriklast on kannatanud järsku kroonilise seljavalu tõttu. See on üks parimad seljavalu madratsid.

2. Avasta madrats tagasiside abil:

Kõrgem madrats peab toetama loomulikke kõveraid ja selgroo asendit. Õige seljatoe kogus aitab ka patsiendil hommikul hõõrduda. Kuna madratsite kohta ei ole palju kliinilisi andmeid, siis üks kontroll näitab, et keskmise tugevusega madratsid annavad tavaliselt täiendavat seljavalu leevendust kui tahked madratsid. See on seljavalu hea madrats.

Näe rohkem: Seljavalu raseduse ajal

3. Kere tüübi madrats seljavalu jaoks:

Top rasked, muidu põhjaga rasked, 5 jalga kõrgel muidu 6'5, tuleb arvata palju tegureid. Pehme, keskmise tugevusega madratsite valik ei ole asjakohane. See sõltub täielikult teie keha tüübist ja vajaliku karu tasemest.

4. Hind ei ole seotud tipptasemega:

Kui olete auto ostnud, saate sageli hinnasildi seostada toote tipptasemega. See ei ole tegelikult madratsite puhul. Madratsite leidmine, mis aitavad seljavalu ei pea olema luksuslik. Loodusliku lateksi madratsiga sõitmine, muidu on mälu vaht madrats suur algus. Vältige vedrude madratsit, sest see on klassikaliselt kõikjal, kus sa lööd. See on seljavalu hea madrats.

Näe rohkem: Seljavalu põhjused

5. Isegi mugava madrats seljavalu jaoks:

Kindlasti on teie madrats lame, et luua rõhupunkte; Teil on võimalik öö läbi liigutada sageli, mis võib tõesti vähendada teie une tipptaset. See, mida te lisate, lisab, seda vähem aega kasutate sügavas unes, mida keha vajab, et taaselustada. Valige mudel, mis jaotab survet rahulikult teie keha vastu, et toetada paremat ringlust. Olukorras jagate voodi; soovid madratsit, mille eesmärk on alandavate liikumiste vahel liikumise ülekandumise vähendamiseks häirimatu, rahustava une jaoks. See on populaarne madrats seljavalu jaoks.

6. Vastav valu madrats seljavalu jaoks:

Uue madratsite ostmise ajal ilmuvad need, kes on lõpetanud oma keha loomulike kõverate traditsioonilise. Oma mugava liitmise hoidmine, kui magate, on vajalik toetava, lihtsa puhkuse saamiseks. Paljud madratsid on ehitatud stiilsete spiraalsüsteemide ja kõrgtehnoloogiliste vahttehnoloogiate abil, tagamaks, et seljas on teie vajadustele vastav toetus. Liiga kindla madratsiga magamine võib survetugevustes põhjustada valusid. Keskmise tugevusega madrats võib olla mugavam, sest see võimaldab õlal ja puusadel veidi vajuma. See on seljavalu hästi madrats.

7. Täielik serva-madrats seljavalu jaoks:

Kinnitage, et uuel madratsil on piisav perimeetri tugi. Tipptasemel madrats peaks tagama mugava ja ühtlase toe, mis tagab kogu pinna ja tahke istme serva. Vahtkattega serva madratsid tagavad suurepärase töö, et säilitada ühtlane mugavus kogu une pinnale. Lisaks on sobiva serva toega mudelitel 20% praktilisem une pind. Säilitage need kriteeriumid ajus, kui otsite oma uut madratsi, ning te saate oma valu seljavalu vabaneda aja jooksul inimlikult.

Näe rohkem: Kuidas vähendada seljavalu loomulikult

Seljavalu võib tihti kondenseeruda lihtsalt valides madratsit, mis sobib paremini teie magamisstiilile, tuginõuetele ja mugavuse eelistustele.

Pildi allikas: katiku varu

Pin
Send
Share
Send