Ilu ja mood

6 Parimad akupressioonipunktid kaalulanguse jaoks

Pin
Send
Share
Send


Sageli on meie hõivatud ajakavas mitu korda aega, kui me ühe päeva maha võtame ja me ei tea, mida sellega teha. Kogu nädala jooksul on meie elu muutunud nii kompaktseks, et me ei saa tavaliselt oma jõusaali treenida. Spordisaal vajab fikseeritud treeninguaega, fikseeritud treeningu rutiini, fikseeritud pühendumist - kolm neist on raskesti hooldatavad ja nii jooga. Sul on vaja meelerahu kontsentreeritud jooga hingamisel. Siis sa ei vääri pärast rasket töönädalat väikest kohtlemist. Nii on dieediga ka välistatud. Kuidas see on võimalik, kui olete kogu päeva läbinud ebastabiilsuse?

Sellepärast, kui saame selle ühe päeva maha; Ära raiska seda mõtlema, kuidas seda raisata. Pigem mine lähimasse massaažisalongi akupressuurile ja tunne erinevust ilma olulise treeningu või dieedita.

Mis on akupressuur:

Ükskõik kui palju me linnastume, oleme vanad vanad tarkused kunagi valed. Akupressuur on sama, mis ainult nõelravi puhul. See on ohutum meetod ilma nõelata. Need on nii vanad traditsioonilised kehahäired, valu kui ka teatud haigused, kuid praegu tegeleme ainult terviseküsimustega. Kui rasvumine muutub maa püsivaks liikmeks, on akupressuur ohutu kaalukaotuse meetod, kus keha õigele kontsentreeritud alale avaldatava surve abil saame kontrollida meie kõhupuhastust. Koos kiirete tulemustega võib 7-naelast hõõgumisest vabaneda vaid 7 päeva jooksul.

Akupressuurravi toimub tavaliselt umbes kuuskümmend minutit ja inimene on teraapias täielikult pehme lapiga. Praktik rakendab kergelt survet konkreetsete punktide poole, et saavutada leevendust ja lõõgastust. Olukordades, kus on seos stressi, tervishoiuga, osutub sellistel juhtudel akupressuur. Kehakaalu langetamine muutub probleemiks erinevatele inimestele, nii et akupressuurravi oleks suureks abiks inimestele, kes tahavad süstemaatiliselt kaalust alla võtta. Akupressuur on suur kaalulangus ja arst tuleb soovitada enne rõhu rakendamist.

Näe rohkem: Nõelravi punktid seljavalu leevendamiseks

Kuidas kasutada akupressuuripunkte Kaalulanguse korral:

Erinevalt nõelravi tulemustest võib akupressuur, kui on teadlik õigetest kohtadest, teha ise kodus või ha sõbra abiga. Sellele vaatamata peab asjaomane piirkond olema teada. Samuti on olemas survet rakendav protsess. Protsess algab kergest massaažist piirkonnas ja liigub järk-järgult sügavamale sügavamale rõhule ning lõpetab selle taas kerge massaažiga.

Akupressuur vajab kaalulanguse jaoks õigeid punkte ja lugejatele ülevaate saamiseks on siin 6 keha kehakaalu langetamise punkti.

1. Kõrvapunkt:

Näete kõrvapaberi, vahetult kõrvaosaga, väikese kolmnurkse lihavusega kõhre, mis on meie esimene rõhupunkt. Seda punkti nimetatakse söögiisu kontrollpunktiks, mis aitab meil anda üle-söömisharjumusi. Vaja on kõrget 3-minutilist pidevat survet kõrvaklapile just kõrvakanali ees. Pärast 3-minutilist survet vabastage punkt.

2. huulepunkt:

Siis liikuge näo keskele otse ülemise huule kohal, kus oru osa on. Kiil, mis asub vahetult huule kohal, on meie järgmine positsioon, mis kontrollib kaalulangust. Kui soovid vabaneda äkilistest söögikordadest, rakendavad juts 20 sekundit väärtust, mis on selle piirkonna jaoks väärt ja seejärel laske lahti.

3. Küünarnukk:

Järgmine ala on küünarnukipiirkond. Just kõva küünarnuki vastas on pehme koorega tundlik ala, kus veenid on nähtavad siseküljel. See on meie järgmine acupressure kaalulanguspunkt. Sõrmed tuleb asetada küünarnukini küünarnuki liigese sisemise harja külge. Kõik see vajab kindlat ühe minuti survet. See on üks parimaid akupressuuripunkte kehakaalu langetamiseks.

4. Põlve punkt:

Põrna konkreetne punkt ergutab ainevahetust ja aitab reguleerida vett. Sõrmed tuleb asetada sisemise jala poole kogu sääreluu. Mis on asetatud alla 2 tolli põlveliigest jala välisküljele. Jalgade ümmargune osa tuleb hoida kindlalt kolmeks minutiks, et reguleerida vee taset kehas ja veekaal meie kehas metaboliseerub. See on parim kehakaalu langetamise punkt.

5. Nurkepunkt:

Seedetrakti pingutatakse surve all, mis on suunatud pahkluu kohale. Põrn asub sisemise jala suunas luu kohal ja jala taga. Kui pahkluu luu punkti keskpunkt asub, võib asendada nelja sõrme punkti kohal. Rõhku tuleks rakendada nihikute ja pöidla abil ühe minuti jooksul. Rasedad peaksid enne surve avaldamist pöörduma arsti poole. See nõuab 1 minuti pikkust hoidmist. See hoolitseb seedesüsteemide eest ja aitab seega kaalulangus.

6. Käsipunkt:

Lõõgastumise ja leevenduse saavutamiseks peaksid erinevate kehaelementide täpsed punktid paiknema hästi iga sõrme all. Vasaku käe väikese sõrme all paraneb põrna toimimine. Konkreetsete kopsupiirkondade, sapipõie ja endokriinsete näärmete all olev seedetrakt jne toimib väga täpselt ja täpselt. Refleksi punkte tuleks hoida kindlalt täpselt, sest liiga suur surve tekitab probleemi.

Pin
Send
Share
Send