Ilu ja mood

Top 6 toitu, mida tuleb vältida imetamise ajal Emad

Pin
Send
Share
Send


Imetamise võib öelda, et see on üks tähtsamaid töökohti, mida emad teevad. Õige vitamiinide ja toitainete jootmine teie lapsele on üsna oluline ja üks parimaid allikaid on ema piim, mis on kõige puhtam asi. Siiski võib rinnapiim saada saastunud või võib kaotada oma mõju, kui allikale või emale ei anta õigeid süüa.

On mõned toidud ja puuviljad, mida peaks imetamise ajal tarbima. Samuti on mõned toidud, mida tuleks rinnaga toitmise ajal vältida, mida käsitletakse üksikasjalikumalt allpool.

Imetamise ajal kasutatavad lihtsad toidud:

Vaatame, mida ema imetades ei tohi süüa, et hoida laps õnnelikuna ja tervena.

1. Kohv:

Jah kohv on mõnikord kasulik. Aga mitte seekord. Kohvijooki joomine võib teie ja seega ka lapse jaoks tõesti halb olla. Kui juua tassi kohvi, ei stimuleeri see aju aktiivsust. On mõningaid osi kohvi, mis jääb rinnapiima ja seega saab selle lapsele üle kanda, mis võib olla talle kahjulik (eeldades, et ta on poiss). Kohvi kõrval on ka teisi jooke, nagu sooda, tee jne. Ärge sööge ja kindlasti vältige ka varem mainitud jooke rinnaga toitmise ajal.

Näe rohkem: Imetamise seisukohad Vastsündinu

2. Šokolaad:

See on tõesti raske asi loobuda, kuid sa pead seda tegema. Šokolaad sisaldab kunstlikke maiustusi, mis võivad olla lapse jaoks halvad. Kõik, mida sa sööd, võib olla osa teie rinnapiimast ja see läheb edasi lapsele. Šokolaad sisaldab ka korralikku kofeiini, mis on sama põhjus, miks rinnaga toitvad emad ei tohiks rinnaga toitmise ajal kohvi või šokolaaditoidu süüa.

3. Tsitrusviljad:

Sellised puuviljad sisaldavad mõningaid mahlasid, mis võivad põhjustada imikutele mähkimist, mähe löövet jne. Need ei ole kindlasti lapse jaoks head ja on aeg lõpetada sellise vilja söömine imetamise ajal lapse huvides. Selleks, et kompenseerida puuviljade nõuetekohase toitainete tarnimist, saate alati puuviljad asendada teiste puuviljadega, nagu mango, papaia jne, mis on mitte-tsitruselised.

Näe rohkem: Kuidas peatada rinnaga toitmine

4. Alkohol:

Kui olete imetamise faasi jõudnud, on alkohol muutunud rangeks NO. Te ei tohi ennast mõjutada alkohoolsete jookide, nagu õlle, veini, brändi jms sisu suhtes. Pigem peaksite püüdma keha sel perioodil palju hüdraadis hoida. Jookide gallonite tarbimine rinnaga toitmise ajal võib ilmselgelt hoida teid tervena. Kui soovite nüüd imetamise ajal vältida toitu, siis peate seda meeles pidama.

5. Mais:

Imikud langevad tõesti haigeid, kui nad puutuvad rinnapiima kaudu kokku söödava maisiga. See on juhtunud üsna sageli, et väikesed lapsed nakatati maisist. See on üks peamisi põhjuseid, miks imetav ema ei tohi rinnaga toitmise ajal üldse süüa. Maisi võib öelda, et see on üks tähtsamaid rinnaga toitvaid toite, mida vältida.

Näe rohkem: Milliseid puuvilju rinnaga toitmise ajal vältida

6. Soja:

Piimatooteid sobivad paljud lapsed. Kui te toidate last rinnaga, ei taha te tõenäoliselt ja tõenäoliselt mitte oma õrna lapsega. On täheldatud, et sageli on lastel ema poolt soja tarbimise tõttu kõrvaltoimeid. See on üks toiduaineid, mida tuleb rinnaga toitmise ajal vältida. Kui soja, mida sööte, põhjustab mõningaid ebatavalisi probleeme, siis peaksite korduvalt kontrollima tarbitava soja kvaliteeti. See on üks toit, mida peaksite rinnaga toitmise ajal vältima.

Ülaltoodud toidud võivad teile olla imetava ema puhul tõesti halvad. Parem on, et sa vältida neid toiduaineid, kui te läbite selle faasi, kus teie laps sõltub täielikult teie rinnapiimast.

Pin
Send
Share
Send