Dieet

Lemon dieedi suurepärased eelised kiireks kaalulanguseks

Pin
Send
Share
Send


"Drop naela kümne päeva jooksul" - jah, see on võimalik. Te võite leida, et see on võlts ja alusetu, kuid seda saate saavutada sidrunitoitumise abil. Kiirete tulemuste tõttu tekitab see turul palju buzze ja ilmselt siis, kui kuulsad tähed ja kuulsused, sealhulgas Beyonce, peavad seda kuulsaks.

Lemon dieet kaalulangus

Sidruniravim on põhimõtteliselt meister keha puhastav toit. See on ainult vedel dieet, mis detoneerib seedesüsteemi, eemaldades süsteemist välja kõik toksiinid ja lisandid. See suurendab hõõgumist näol ja suurendab keha elujõudu. Lemonil on kaalulangusele märkimisväärne ja uskumatu mõju. Sidrunil on mitmeid olulisi toitaineid ja sellega seotud omadusi.

Kas sidruni dieet toimib?

  • Sidruniravim on viimasel ajal muutunud üsna populaarseks tänu kiiretele tulemustele. Need, kes järgisid dieeti, väidavad, et on kaotanud peaaegu 2,6 naela vähem kui oma jõusaali partnerid
  • Sidruniravim võib aidata teil end täis tunda ja vähendada tahke toitu
  • Sidrunhape võib vähendada kaloreid ja aidata teil kaalust alla võtta

Limonaadi dieet:

Ettevalmistus Eelnevalt:

Enne selle dieedi alustamist tuleb süüa mitmesuguseid toitaineid suurtes kogustes. Sarnaselt vitamiinide, valkude, kiudainete ja süsivesikute tarbimisega toidus peaks olema hea. Värsked köögiviljad, salat tuleks süüa.

Näe rohkem:Arbuusi toitumise kava

Sa vajad:

  • Soe vesi
  • Limonaad
  • Taimsed laksatiivsed teed

Kuidas teha:

  • Alustage oma päeva sooja veega mõne tilga lubjaga
  • Joo umbes 6 klaasi limonaadi päevas
  • Limonadide vahel saate juua vett piisavas koguses
  • Mesi ja piparmündi lisamine võib parandada limonaadi maitset

Seda rutiini saab jälgida 3 päeva.

Pärast toitumise lõpetamist:

See on oluline etapp. Tahkete toitude tagasisaatmine paneb sind tundma, et teil on kõik, mida sa nii kaua ihkasid. Mine selles faasis aeglaselt. Alustage mahla ja köögiviljasuppaga, rohkete toor- ja köögiviljadega. Väga vähe liha tuleks tarbida. 2-3 päeva ei tohi piimatooteid tarbida.

Sidrunimahla dieedi retsept kaalulangus:

Sa vajad:

  • Lemon - 2
  • Vesi - ½ liitrit
  • Mesi - 1 spl
  • Jeera pulber - valikuline

Protsess:

  • Alusta pigistades sidrunite mahla ja segage see veega
  • Lisage maitse järgi mesi ja köömne pulber

Lemon Water Diet puhastamiseks ja kaalulangus:

Sidrunivesi on suurepärane puhastusvahend ja aitab kiiret kaalulangust.

  • See on mürgine vesi, mis võib toksiine kehast välja loputada
  • Sidruni vesi suurendab ainevahetust ja aitab paremini seedida
  • C-vitamiin sidrunis vähendab südamehaigusi ja soodustab tervet nahka
  • Lemon Water dieet võib puhastada teie maksa ja stimuleerib selle funktsioone

Kuidas valmistada:

  • Lihtsalt lisage sooja veega paar tilka sidrunimahla
  • Infuser-pudel töötab ka sidrunivee dieedile

Sidruniravim käärsoole puhastamiseks:

Koolon imendub toidust vett ja loputas soole välja. Kui vesi imendub rohkem, muutub soole kõvastumisest tingitud kõhukinnisus.

  • Sidruniravim võib käärsoole loputada ja jäätmematerjali välja viia
  • See pakub nõutavat veesisaldust sujuva soole liikumiseks
  • Lõikates tahke toidu, saab teie seedesüsteem väga vajaliku pausi ja aitab koolonil jälle saada

Dieetiga seotud väljakutsed:

1) Seda dieeti järgiv isik ei saa tarbida tahket toitu. Seega võib inimestele, kes ei suuda loobuda tahkest toidust, osutuda väga raskeks.

2) Inimene ei saa toitumise ajal alkoholi tarbida. Alkohol vähendab ja võitleb toitumise positiivse mõjuga ning alkoholi joomine võib põhjustada kõrvaltoimeid.

3) ei tee, kohvi ega muid jooke. Tee ja kohvi armastajad see toit on teie jaoks range.

4) Selle toitumisega seotud jõupingutuste tase on väga kõrge, kuna inimene kärbib tahkeid ja muid toitaineid. Nõrga keha või mehhanismiga isik, kellel on vähem võimu, ei saa seda dieeti teha.

5) Üldine on väsimus, igavus, peavalu ja söögiisu.

Näe rohkem:Papaya toitumine kaalulangus

Mõned teevad ja ei pea:

Tehke:

1) Mediteerige. Kuna inimesega on kaasas peavalu ja ärrituvus, mis harjutab meditatsiooni iga päev, võib ta keha ja vaimu rahustada.

2) Enne dieedi alustamist valmistage ennast vaimselt ette. Toidu vahele jätmine võib põhjustada halbu tagajärgi.

Dont's:

1) Seda ei tohiks teha diabeetikud.
2) Harjutus ei ole vajalik.
3) Südame-veresoonkonna toimed on seotud toitumisega, nagu südamest rõhutamine.

Tulemused:

Kuna see on vedel dieet, on tulemuseks spontaanne ja kiire, kuid mitte püsiv. Eeldatakse, et see vähendab keha vee rasva, mitte tegelikku rasva. Tegeliku rasva kaotamine nõuab regulaarset treenimist. See dieet seiskab teie ainevahetust, muutes teid tavalisest toidust eemal olles.

Näe rohkem:Puuvilja dieet kaalu vähendamiseks

Tervisega seotud riskid:

Kuigi sidruniravil ei ole tervisega seotud riske, kuid vedeliku dieedi nädala või 10 päeva järel võib see põhjustada teile nõrkust ja igavust. Tervislikule inimesele pärast seda dieeti ei ole suur asi, sest nad ei kahjusta nende keha. Kuid regulaarne väljalangemine ja toitumine võib põhjustada toitainete puudusi, nõrka immuunsüsteemi, neeru- ja südameprobleeme. Kõrvaltoimed on valu, ärrituvus, iiveldus, oksendamine, väsimus jne, kui teil esineb mõningaid tervisehäireid, enne konsulteerimist selle toitumisega konsulteerige ja külastage arsti.

Sidruniravimit tuleb järgida ainult soovitatud päevade arvuga. Ärge unustage, et sidrunitoit ei saa ainuüksi kiiret kaalulangust edendada. Enesedistsipliin, kehaline aktiivsus ja ennekõike usaldus, et sa saad oma eesmärke saavutada, on peamised tegurid, mis teie programmi edukalt juhtivad.

Pildi allikas: katiku varu

Pin
Send
Share
Send