Ilu ja mood

Banaanisoodustused nahale ja juustele ja tervisele

Pin
Send
Share
Send


Banaanid ei ole me? Noh, banaan päevas hoiab keha tervena ja hästi. Sellepärast tahaksime teile rohkem rääkida banaanide kasutamisest saadavast kasust, seega palun lugege seda ja teavitage sellest hästi.

Pärast arusaamist selles artiklis sisalduvatest banaanide tervislikust mõjust võib teie ususüsteem banaani kohta muutuda, kuna see artikkel annab teile teada banaanist teatavatest ebaselgetest meditsiinilistest hüvedest. Banaanid on mitmesuguste oluliste toidulisandite õnn, mis võivad taastuda erineva heaolu küsimusega.

Meeldivalt magusad tugeva ja rikkaliku ainega, banaane kasvatatakse järjekindlalt ja kõik on kõige armastatumad, alates väikestest lastest vanemani. Nendel eelkattega looduslikel toodetel on märkimisväärne konstruktiivne mõju tervisele, mida erinevate mahepõllumajanduslike toodete puhul ei pruugi olla. Kuidas me vaatame banaani meditsiinilisi eeliseid.

Tarbimine:

Teil võib olla mitmesuguseid banaane;

  • Puu.
  • Smoothies.
  • Joogid.
  • Energia baarid.
  • Elektrolüüdi geelid ja palju muud.

Banaanide tervishoiualased eelised:

Järgnevalt on hämmastav banaanikasu ja tervislik seisund, nahk ja juuksed.

1. Instant Energy:

Energia jaoks oleks banaan hea ja te leiate palju sportlasi ja mängijaid, kes suunduvad enne treeningut ja selle keskel. Nad ütlevad, et enamikul professionaalsetel mängijatel ja treeningspetsialistidel on rohkem energiat vajav banaan ja päev läheb nende eest hästi.

Näe rohkem: Kuupäevade tervise eelised

2. Hea soole liikumiseks:

Banaanides on palju lahustuvaid kiude, seega annab see kehale mitte ainult stabiilse energia, vaid aitab ka seedesüsteemi ja käärsoole hoidmist vähktõvest. Banaanid ei annaks hommikul ärritatud soole liikumisi, vaid toimib laksatiivina, et hõlbustada ka väljaheiteid

3. Suhkrukontroller:

Ka veresuhkru tase oleks kontrolli all, sest glükeemilist indeksit hoolitsevad banaanid. Puuviljad on täis süsivesikuid, mis on madalad ja terved. Kõik sõltub puuvilja küpsusest, nii et kui sa tahad kaotada veresuhkru tarbivate banaanide naelu, räägi spetsialistiga ja saada endale kohandatud plaan.

4. Kaalulangus:

Jah, banaan ei oleks ideaalne puuvilja mõtlema, kui sa tahad kaalust alla võtta, aga kui teil on suhkru cravings ja tahad keha küllastada, aitaks banaan tervena. Nii et ei ole enam snacking suhkruvaba kommid baarid või junk, mitte siis, kui teil on loomulik allikas lõpetada kõik magus cravings ja pangs, ütlevad eksperdid. Peale selle, toiduained lagundaksid hästi ja banaanis sisalduv kiud aitaksid keha ka pikka aega täis hoida

5. Kõhukinnisus:

Laksatiivina on banaan kasulik kõhukinnisuse probleemide raviks. Puu on FOR-i jõuallikas, mis on prebiootikum, mis toidab terveid baktereid organismis, ütleb eksperdid. See protsess aitab vilja toitainete paremat ja kiiremat imendumist.

Näe rohkem: Artišoki eelised

6. Happesuse puhul:

Banaanid aitavad ka leevendada kõrvetiste põhjuseid ja annavad ka leevendust happesuse eest. Nii et enam ei tööta antatsiidide puhul, millel on selles kemikaale, on banaan, kui tunnete põletust, ja mitte mingil ajal saaksid ka vabaneda, ütleksid eksperdid

7. Võitlused kõhuga haavandid:

Teatud banaanilisandid võitlevad maohaavandite ebamugavuste pärast, tugevdades rakke, mis kujundavad mao limaskesta. Kõhuhaavandid võivad olla ahistavad, mistõttu tuleks banaani süüa. Puuviljas on ühendeid, mis toimivad barjääridena ja võtsid maos leiduvate vesinikkloriidhapete halvad tagajärjed. Banaanid töötavad ka pahaloomuliste bakterite mao limaskesta kahjulike mõjude vastu, hoides seeläbi mao seinad ohututena ja tervena. Banaan pakub tugevat kaitsekilpi kehavedeliku suhtes, mis vähendab maohappeid. Ka banaaniproteaas aitab vabaneda mikroskoopilistest organismidest maos, mis kaitseb mao haavandite eest.

8. Tugev immuunsüsteem:

Puuviljas on suur kogus B6, ja me kõik teame, kui oluline see vitamiin on vere ja hemoglobiini arenguks, kas pole? B6 aitaks veresuhkru taset säilitada, laguneb aminohapped ja tekitab antikehi, mis aitaksid ka tugevamat immuunsust. Parem kui vitamiinipillid, alandlik banaan teeb rohkem imet

9. Toitainetega täis:

Banaanid on ka mineraalide ja vitamiinide jõumaja. Õigus kaaliumi ja vitamiini, mangaani ja magneesiumi vahel on puuviljas ka tsink, seleen, jood ja raud, mis kõik on keha arenguks olulised.

10. Vitality Booster:

Banaanipuu kasu on arvukalt ja see on uskumatu elujõulisuse sponsor, mis tuleb lisada hommikusöögirežiimi, kuna need annavad kogu päeva jooksul olulise elujõu. Banaanid on lisaks sportlased, kes armastavad kõige rohkem puuvilju, kuna nad muutuvad suhkrust energiaks.

11. Kontrollib vererõhku:

Banaanipuu kasu sisaldab vererõhu kontrolli. Banaanid on virnastatud kaltsiumi, kaaliumi ja magneesiumiga ning seetõttu on see tugevus ja tervislik valik vereringe tüve hoidmiseks kontrolli all. Uuringud on näidanud, et kaaliumi kasutamine on kasulik neile, kellel esineb hüpertensiooni halb mõju. Kaltsiumi, kaaliumi ja magneesiumi segu on impulsi ebamugavuste kontrollimisel uskumatu.

12. Vähendab kolesterooli:

Banaan sisaldab lahusti kiudaineid, mida nimetatakse Pektiiniks, mis vähendab kolesterooli taset organismis. Banaan vähendab LDL-kolesterooli, ilma et see mõjutaks HDL-kolesterooli taset.

13. Suurendab aju võimsust:

Kaalium ja B-vitamiin suurendavad närvivõimet ja intellektuaalset pädevust. Banaan hoiab vaimseid võimeid tähelepanelikult ja elavdab õppimisvõimeid.

14. Minimeerib insuldi riski:

Kaaliumi-, banaanitootja, kui see lisatakse igapäevasesse dieeti, vähendab samuti insuldi ohtu ja vähendab selle sündmust.

15. Vähendab vähiriski:

Banaan on õnnestunud rakkude tugevdamisel ja dieetfilamentidel, mis on kasulik erinevate pahaloomuliste kasvajate, eriti entrailse kasvaja riskide raviks.

16. muudab luu terveks:

Banaanis olevad probiootilised mikroorganismid omastavad kaltsiumi. Kaltsium on kasulik luude ja hammaste jaoks, mistõttu banaan on teie kaltsiumi jaoks, mis vajab osi. See annab kindluse ühiste ja lihasküsimuste vastu. Selleks, et suurendada banaanide söömise kasulikkust, tuleks seda võtta koos klaasiga piima.

17. Süvendamine:

Üks banaaniviljade peamisi kasutusalasid on haavandite ravi. Banaan on rohkesti kasulikes mikroorganismides, mida tuntakse fruktooligosahhariididena, mis on probiootikumide käärsooles stimulaatorina ja toodab ühendeid, mis soodustavad toidulisandite seedimist. Sellel joonel on banaan samuti kasulik keha ähvardavate mikroobide imendumiseks ja selle arengu kontrollimiseks.

18. Ravib vaiade:

Kuna kõhukinnisuse episoodide vähendamine ja soole liikumise normaalne toimimine on üks banaani olulisi kasutusviise, on see kasulik ka vaiade sümptomite ravis.

19. suunab aneemia:

Ka banaanid sisaldavad rohkesti rauda ja seejärel on need kasulikud aneemiaga inimestele. See juhib lisaks hemoglobiini taset organismis.

20. Naha banaan:

Naha tervisele, mis toidab nahka, on banaani erinevaid kasutusviise. Võta küps banaan ja pange banaan ja valmistage banaanipakkpakend, mis kuivale nahale kandmisel nahka austab ja toidab seda. Banaan sisaldab A-vitamiini, mis hoiab naha küllastunud.

21. Kortsude ravi banaaniga:

Banaanikoore aitab eemaldada kortse, mis on enamiku teismeliste tüdrukute seas tavaline probleem. Võtke banaanikoor ja hõõruge koorik ringi liikudes. See protsess aitab vältida näo kortse.

22. Häälte banaan:

Kui soovid juuste tervise jaoks loomulikku seisundit kui banaan, on teie jaoks ideaalne valik ... Võtke tassi banaan ja kookospiim. Segage kinnitusvahendid ja rakendage juustele. Peske juukseid 10 minuti pärast.

23. Hangoveri abivahendid:

Kui peaks tekkima ebamugavate füsioloogiliste ja vaimsete emotsioonide tekkimine pärast seda, kui vein on palju, on nektari ja jogurtiga banaan suurepärane abikaasa, et ravida pohmelusepisoode.

Näe rohkem: Avokaado kasu nahale

Banaanipoori kasu nahale ja tervisele:

Kehale ei ole kasulik mitte ainult viljaliha ega viljaliha, vaid ka nahal on mitmekesine kasutus ja positiivne mõju. Banaanide nahka on paljude sajandite jooksul kasutatud naha probleemide, nagu akne ja psoriaasi raviks. Kui värskelt kooritud nahk hõõrub nahale akne kahjustatud tsoonile, aitab jääk niisutada ja ravida piirkonda õrnalt.

Ka tüükad võivad olla tervenenud banaani nahkade abil, kui väikest naha tükki hoitakse tüügile üleöö. Tehke seda nädala jooksul ja vaadake, kuidas tulemused ilmuvad, näiteks allikatest. Seal on palju mehi ja naisi üle maailma, kes vannuvad selle meetodiga, kuidas ravida tüükad nahal, nii et miks mitte seda proovida?

Aminohapped on banaanides, eriti trüptofaanis, palju, mida organism nüüd serotoniiniks muundaks. Banaanide päevas kasutamine aitaks vähendada ka stressitaset ja kergendada ka meeleolu. Nii et kui teil on raske raske päev tööl, siis on täna õhtul banaan nagu suupiste ja vaadake, kuidas ka teie meeleolu muutub. Veelgi enam, banaan pärast õhtusööki aitaks ka teid hästi magada.

Nii et võita stress, hoidke oma keha kasvajate ja vähktõve eest kaitstuna, kasutage nahahoolduseks mõeldud banaani koort või juuksehooldusvahendit ning ka õnnistage ka lihtsate soole liikumisega, nautige igapäevaelu õnnistamist banaani tarbimisega päevas.

Banaanidega on seotud palju retsepte, kui te otsustate, et see ei ole puuvilja. Oleks tore lugeda neid ja kasutada ka neid, ja kui teil on oma retsepte, tahaksime teilt kuulda.

Kuigi banaanid on paindlikud, on need väga õrnad ja nende ladustamisel tuleks arvestada. Nad peaksid jääma vanuseni toatemperatuuril ja neid ei tohiks allutada liiga kuumale või jäisele temperatuurile. Koorimata banaane ei tohiks jääkambrisse paigutada, kuna see häirib küpsemisprotsessi sellisel määral, et see ei suuda jätkata, olenemata sellest, et banaanid on toatemperatuurini tagasi tulnud.

Need olid olulised kasutused, miks enamik inimesi tarbib banaane päevas. Te saate neid kohandada ja jagada oma kogemusi banaanisoodustuste kohta. Me avaldame teie mõtteid ja armastust teiega.

Pildi allikas: katiku varu

Pin
Send
Share
Send