Ilu ja mood

Ploomid raseduse ajal

Pin
Send
Share
Send


Puuviljadel ja kuivadel puuviljadel on kõrge toiteväärtus ning need tuleks lisada tavapärasesse dieeti. Seda enam, kui olete raseduse suurepärases faasis. Kas olete hiljuti mustade ploomide järele ja mõtlesin: „Kas ma saan juua ploomi mahla raseduse ajal”? Loe edasi, et teada saada, kas ploomimahla raseduse ajal on teie ja teie lapse jaoks terve.

Mis see on?

Ploom on põhimõtteliselt kuiv ploom. See on üks tervislikumaid toite maailmas. Ploomid on tervisele kasulikud ja sobivad teie tervisele. Pruunide imetamist raseduse ajal nõuavad eksperdid, kuna need on nii emale kui ka lapse tervisele väga head. Samuti on neil väga harva esinevaid kõrvaltoimeid.

Ploomide eelised raseduse ajal:

1. Kõhukinnisuse vältimine:

Erinevate hormonaalsete muutuste tõttu raseduse ajal tekib tõenäoliselt soolehäireid või kõhukinnisust. Keha toodab raseduse ajal rohkem östrogeeni, et tagada teie lapse tervislik kasv ja areng.

Östrogeeni tootmine organismis võib aeglustada seedimist ja põhjustada kõhukinnisust. Progesteroon on veel üks hormoon, mida organism raseduse ajal vabastab. See põhjustab lihaste lõdvestumist ja lõdvestumist. See viib lihasteni, mis moodustavad soolestiku välisseinad, et lõõgastuda raseduse ajal. See muudab keha sees oleva toidu jaoks raskeks liikuda ja kehast välja tulla.

Näe rohkem: rambutaani viljad raseduse ajal

2. Aneemia vältimine raudtaseme tõstmise teel:

Raud on üks peamisi toitaineid, mis on äärmiselt olulised veel sündinud lapse õigeks kasvuks ja arenguks. Mustad ploomid on rikkalik raua hoone. Raseduse ajal tõusevad ema keha nõuded oluliselt. Teie tavalise söögi võtmine ei pruugi olla piisav. Rauapuuduse vastu võitlemiseks on oluline lisada täiendavaid toiduaineid, nagu ploomid, millel on kõrge rauasisaldus.

Söödav ploomid aitavad teil tekitada rohkem hemoglobiini ja vältida raseduse ajal aneemia. Samuti aitab see luua tugevat immuunsust emale ja lapsele. Võttes ploomi mahla raseduse ajal hoiab ära nõrkuse märke. Sidrunite söömine kuiva puuviljana aitab samuti säilitada energia taset ja rahustab teie närve. Söödavad ploomid raseduse ajal hoiavad teid aktiivsena, sobivana ja tervena.

3. Vererõhu kontroll:

Ploomid sisaldavad märkimisväärses koguses kaaliumi. Võttes ploomi mahla raseduse ajal aitab oluliselt vähendada vererõhku.

4. Depressiooni vastu võitlemine:

Kaaliumi sisaldus ploomides aitab ka võidelda depressiooni ja ärevuse kontrollimisega.

5. Lapse jaoks:

Beeta-karoteen ja A-vitamiini sisaldus ploomides aitab kaasa sündimata lapse silmade tekkele. Söödavad ploomid raseduse ajal teevad imet teie nahale ja ka teie lapsele.

4. Liigese valu vältimine:

Kui te olete rase, esineb sageli liigesevalu ja krampe. Vääriskivid või selle mahl võib aidata neid valusid ennetada või vähendada. Säilinud ploomid võivad samuti ennetada raseduse ajal põletikke.

Näe rohkem: on raseduse ajal hea viljapuud

5. Iivelduse vastu võitlemine:

Sidrunite söömine võib olla loomulik ja terve viis iivelduse vältimiseks. See sisaldab olulisi vitamiine ja mineraalaineid, mis võivad ära hoida iiveldust ja hoida teid tervena.

Kõrvalmõjud

Liiga palju ploome või ploomi mahla tarbimine raseduse ajal võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu puhitus, kõhupuhitus ja isegi kõhulahtisus. Kui teil tekib mõni kõrvaltoime, külastage arsti. Päevase annuse kohta küsige eksperdilt nõu.

Kas ma saan juua ploomi mahla raseduse ajal?

Tavaliselt on raseduse ajal raseduse ajal ploomimahla tarbimine ohutu ja tervislik.

Näe rohkem: söövad viinamarju raseduse ajal

Puuviljal on tohutu kasu tervisele, kuid see on parim, et raseduse ebakindlas faasis mitte olla. Konsulteerige eksperdiga, kui palju tarbida ja seejärel kasu saada.

Vaata videot: SCP-953 Polymorphic Humanoid. Keter class. humanoid animal mind affecting sentient scp (November 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send