Ilu ja mood

Kuidas ravida kõhukinnisust loomulikult?

Pin
Send
Share
Send


Mõnda aega või teist oleme alati selles olekus olnud ja ausad, et see ei ole väga tore paigutada. Kõhukinnisus tekib tavaliselt siis, kui dieet ei sobi sulle ja ummistab teie süsteemi, põhjustades soole liikumise probleemi. Kõhukinnisust põhjustavad mitmed põhjused. Mõned neist on aeglane transiit, käärsoole hüpo-liikuvus või ummistus. Kõhukinnisuse ajal muutub väljaheide kõvaks, kuivaks ja kiveks, mis põhjustab defekatsiooni ajal palju valu. Mõned paljud teised kõhukinnisuse sümptomid on järgmised.

  • Peavalu
  • Puhitus
  • Närviline ammendumine
  • Kõhuvalu
  • Väsimus
  • Distants
  • Rektaalne verejooks
  • Iiveldus
  • Kõhu turse
  • Kaalukaotus
  • Täieliku evakueerimise tunne ja palju muud

Kõhukinnisus on üks ärritavaid ja tüütuid tundeid. Ja kui inimene on kõhukinnisus, kuulete maksimaalset kaebust. Mõned kõhukinnisust põhjustavad komponendid on järgmised.

Füüsiline tegevusetus

Püsiv hoidmine väljaheites pikemaks ajaks

Muutused eritumise rutiinis

Rasedus

Liiga palju stimuleerivate lahtistite kasutamist

Raske metalli toksilisus

Dieet

Väike vedeliku tarbimine

Madal kiu dieet

Meditsiinilised seisundid nagu diabeet, tsüstiline fibroos, hulgiskleroos, hüpotüreoidism ja palju muud.

Ravimid, nagu antidepressandid, diureetikumid, antihistamiinid, spasmolüütilised ja nii palju muud.
Lisaks väljakirjutatud ravimitele on vaja tutvuda mõningate abinõudega, mis aitavad kõhukinnisust ravida. Allpool on loetletud mõned viisid, mis aitavad kõhukinnisust ravida.

Kuna kõhukinnisus põhjustab väljaheite kuivamist, peaks teie vedeliku tarbimine suurenema, et vältida väljaheite kuivamist.

Kuuma vee ravimküünalde või klistiiride kasutamine, et vabaneda ennast kõvade asjadest.

• Vaba soole liikumise hõlbustamiseks kasutage vastumeelset lahtistit, nagu Sofradexi võimsust või Istanbul Nature Care'i.

Fartsiaalse materjali eemaldamine sõrmega.

Olge väljaheite eemaldamisel kannatlik.
Turul on saadaval ka puuvilju, mis aitavad kaasa vaba soole liikumisele ja nad on -

Loomulikud näpunäited kõhukinnisusele:

• Apelsinid:

Ühe või kahe apelsini tarbimine enne magamaminekut või pärast ärkveloleku aega on tõhus viis kõhukinnisuse vältimiseks.

Näe rohkem: Kodu õiguskaitsevahendid kõhukinnisuse ajal raseduse ajal

• Papaya:

Kuna see on loomulik lahtistav, aitab see ära hoida kõhukinnisust.

• Guava:

Gvaava igapäevane tarbimine aitab kaasa selgele soole liikumisele.

Näe rohkem: Kuidas vältida kõhukinnisust

• Pirn:

Pear päevas tarbimine aitab säilitada õige soole liikumist.

Kodu õiguskaitsevahendid:

Lisaks paljudele muudele õiguskaitsevahenditele on mõningaid koduseid abinõusid, mis aitavad vältida soole liikumist. Mõned koduse abinõud kõhukinnisuse vältimiseks on järgmised.

• Kastoorõli:

3-4 tilga sooja kastoorõli paigutamine mereväele enne magamaminekut aitab järgmisel päeval vabasooles liikuda.

• Mesi:

Segage üks supilusikatäis mett pool klaasi leige veega ja jooge seda tühja hommikul. See aitab õiges soolestikus.

Näe rohkem: Kõhukinnisuse põhjused

• Ginger Tea:

Ingveri tee joomine aitab hommikul kiiresti vabaneda.

• Ghee või lehmapiimavõi:

Segage ghee või lehmapiimavõi klaasis soojas piimas ja jooge seda enne magamaminekut, et kõhukinnisust ravida.

• rosinad:

Leotage mõned rosinad soojas vees. Kui vesi jahtub, jooge vett. See on kõhukinnisuse tõhus ravi.

Te võite alati kõhukinnisuse raviks ravimeid võtta. Ärge laske kõhukinnisuse probleemil liiga kaua püsida, sest see võib põhjustada vaiad.

Pildid Allikas: Pildid Allikas: Katiku varu, 6.

Pin
Send
Share
Send