Ilu ja mood

Rosinad raseduse ajal

Pin
Send
Share
Send


Rasedus on jõud, mis muudab naised oma keha imelise potentsiaali realiseerimiseks. Kuid see on nende keha suhtes väga delikaatne faas, sest nad ei vastuta mitte ainult oma tervise eest, vaid ka lapse tervise eest, kes kasvab ja sai ema emakast toitu. Ema eelistused kõrvale jätta peavad järgima tohutut nimekirja dotsidest ja annetustest, mis aitavad tal mängida täiuslikku võõrust oma kehas kasvavale lootele.

Rase naine vajab täielikku toitumist võimalikult planeeritud viisil. Nii et tavaline söömine ei ole tõesti seotud rasedusega, välja arvatud tavalised iha. Kuivad puuviljad nagu kirsid ja aprikoosid ja rosinad on ideaalsed toidud, mida tarbitakse kõigi kolme trimestri jooksul.

Näe rohkem: Kas rasedad naised söövad Guava't

Sisu:

    Raisiinide tervise eelised raseduse ajal:

    Arutagem rassi ajal rosinate eeliseid ema ja lapse seisukohast.

    Hambahooldus:

    Paljud rasedad naised kannatavad ka verejooksu ja ebameeldiva hingamise all. Kuigi need võivad tunduda mitteseotud probleemidena, on tegelikult tegemist väga sügavate istungi probleemidega või D-vitamiini puudusega, mis võib mitte ainult põhjustada raseduse komplikatsioone, vaid mõjutada ka lapse luu struktuuri. Rosinad pakuvad oleanoolhapet, mis takistab õõnsust, hamba lagunemist, igemepõletikku jne. Samuti aitab see hoida suu tervena ja takistab oodatavate emade iiveldust.

    Kõhukinnisus:

    Rosinakiud absorbeerivad vett ja tekitavad lahtistavat tendentsi, mis aitab leevendada ja reguleerida soole liikumist. Rase ema jaoks on see väga oluline, sest seedesüsteem töötab nii ema kui ka lapse jaoks ületunnitöö eest. Kõhukinnisus on iga raseduse ajal väga sage.

    Näe rohkem: Sööge arbuusi raseduse ajal

    Väldib aneemia:

    Rasedatel emadel tekivad sageli aneemilised kalduvused, kuna nad annavad kasvavale lootele toitained. Rosinad sisaldavad toitaineid, nagu B-vitamiini kompleks ja raud ning teised mineraalid, mis teadaolevalt suurendavad hemoglobiini taset meie kehas. See aitab hoida aneemia ära ja takistab ka selle faasi nõrkust ja muid sellega seotud probleeme.

    Takistab vähki:

    Ootava ema keha läbib palju muutusi. See saadab sageli vabad radikaalid meie kehas hullusesse. Lisage sellele piiramatu kantserogeenide voog ja teil on täiuslik kombinatsioon vähkkasvaja kasvuks. Rosinad on täiuslikud ained keha jälgimiseks ja ratsionaliseerimiseks ning antioksüdantide kontrollimiseks, et kontrollida vabu radikaale.

    Kontrollib happe refluks:

    Kiudsed rosinad aitavad puhastada meie seedetrakti, loputades keha toksiinid ja jäätmed. Hüperaktiivne seedimine kahele inimesele ja piiratud ruum lapse happeliste reflukside ja seedehäirete tõttu on väga levinud. Magneesium ja kaalium nendes puuviljades aitavad protsessi hõlbustada ja seda kontrollida.

    Näe rohkem: Jäme kurika mahl raseduse ajal

    Kõrge energia:

    Ema keha jaoks vajalik füüsiline tugevus suureneb raseduse ajal ja on vaja saada ka imikutele hästi imenduvad head toitained. Selleks vajalikku energiat on võimalik saada rosinatelt. Need on ideaalne suupiste, mis võib teie suhkru taset minutites suurendada. Kuid raseduse diabeet on raseduse ajal tavaline, nii et mõõdukus ja juhendamine on kohustuslik.

    Parem silma nägemine:

    Kuigi ema on hea maailm, on alandlik rosin vastutav ka lapse õige nägemise arendamise eest. On teada, et rosinad parandavad organismi immuunsust. Aga rosinates on kasulikke vitamiine, mis tagavad, et laps ei tekita sünnitusel ja tööjõul komplikatsioone. Samuti tagab see, et laps ei sünni silma deformatsiooniga.

    Õige luu struktuur:

    Rosinad sisaldavad head kogust kaltsiumi, mis aitab tagada, et laps sünnib heade luude ja tugevate luudega. D-vitamiini nõuetekohase imendumise kaudu kaltsiumi kaudu võib lapsele anda hea tervise maksimaalset kasu.

    Pildi allikas: katiku varu

    Vaata videot: A Darwinian theory of beauty. Denis Dutton (Oktoober 2020).

    Загрузка...

    Pin
    Send
    Share
    Send