Ilu ja mood

Kuidas vältida kaela kortse

Pin
Send
Share
Send


Lihtsalt ei piisa ainult ilusa näo saamiseks, hästi hooldatud kael aitab kaasa ka teie välimusele. Sellegipoolest on nendel päevadel tavaline nägemine enamikule inimestest, kes peavad oma kaela katma, kuna need on kole kortsud. Kaela kortsude tekke eest vastutavad mitmed tegurid. Hea arusaamine kaela kortsude ennetamise põhjustest ja parandusmeetmetest, võite panna oma mured puhata ja saada tagasi oma sügava kaela topsi kandmiseks.

Mis põhjustab kaela kortse?

Kortsude esmaseks põhjuseks on pikaajaline päikesekiirgus, UV-kiirgus, naha ja koe kahjustus, vananemine, kollageeni kadumine, mis põhjustab naha elastsust. Tulemuseks on nähtav joontega kaelal libisev nahk.

Kaela kortsud teismelistel ja vanemas eas:

Nagu ülalpool mainitud, võivad päikese UV-kiirgused kahjustada nahakudusid ja lõhkuda rakud. Vananemise korral süveneb see probleem. Nahk hakkab teatud aja möödudes kaotama selle elastsuse ja võib loomulikult moodustada kortsu kaela ümber.

Muud põhjused on reostus ja harjumused nagu suitsetamine. Teismelised ja noored täiskasvanud kannatavad ebatervisliku eluviisiga, mis aitab kaasa vabade radikaalide kogunemisele organismis. Need võivad kahjustada parandamata naharakke.

Teine tegur, mida arutatakse nendel päevadel nimega Techneck, kus nutitelefonide ülekoormus allapoole kaela asendis, võib piirkonnas püsivalt tekitada kortse.

Kuidas vältida kaela kortse:

Siin on mõned näpunäited selle kohta, kuidas vabaneda sügavatest kaelavoltidest pikema aja jooksul.

1. Päikesekaitsetõrje kaela kortsude vältimiseks:

Kuigi päikesevalgus on vajalik D-vitamiini jaoks meie kehades, eriti naistele, võivad ultraviolett päikesekiired kiirendada kortse. UV-kiirte tõhusaks võitlemiseks valige päikesekaitsetoote SPF 30 või kõrgem.

Näe rohkem: Kodu õiguskaitsevahendid sildade jaoks

2. Niisutage, et vältida kaela kortse:

Üllatavalt meie kael on tundlikum kui meie nägu. Nii et ärge seda ignoreerige niisutades. Kasutage kreem, et kasutada niisutajat. Öösel ärge säästke kaelast vananemisvastast kreemi. Alumine rida, mis toimib teie näo jaoks, töötab ka teie kaela jaoks.

3. Hüdraat Neck Wrinkles'i vältimiseks:

Joo vähemalt 8-10 klaasi vett iga päev. See on kiirgava ja tervisliku naha eliksiir. Mida suurem on vedeliku tarbimine, seda väiksem on keha toksiinide avaldumine, mis põhjustab naha tüsistusi.

4. Tasakaalustatud toitumine kaela kortsude vältimiseks:

Hästi tasakaalustatud toitumine rohkete värskete puuviljadega on ideaalne lahendus meie keha kahjustustele. See on parim viis, kuidas kaela kortsudest kiiresti vabaneda.

Looduses on teatud ensüüme ja toitaineid, millel on vastus igat liiki kortsudele. Nimetage need toidud, mis neile pakuvad, ja sa ei saa vaadata ainult nooremaid, vaid ka tervislikumaid.

Näe rohkem: Kodu õiguskaitsevahendid Whiteheadsi jaoks

AHA-d aitavad siduda niiskust ja parandavad tervislikku kollageeni tootmist ning pehmendavad ebaühtlast naha tekstuuri. Leitud rohkesti marjades, kõrvitsates, papaiades ja apelsinides.

Retinool (A-vitamiin) aitab regenereerida naharakke. Samuti suurendab see kollageeni tootmist. See sisaldab glükosaminoglükaane, mis hoiab naha tugevamaks ja suurendab immuunsust. Leitud rohkelt aprikoosist, rohelistest köögiviljadest ja kaladest.

C-vitamiin suurendab märkimisväärselt nahakollageeni tootmist ja on parim kortsude vastand. See võitleb pigmentatsiooniprobleemidega ja aitab võidelda päikesevalguse julmustega päikesekaitsetoodete kasutamisega või ilma. Leitud rohkelt kõigist tsitrusviljadest.

E-vitamiin kaitseb rakumembraane oksüdatiivsete kahjustuste eest. Samuti takistab see kollageeni hävimist ja on seega C-vitamiini imeline liitlane. Seda leidub rohkelt oliivides, avokaados ja piimatoodetes.

On teada, et vitamiin B3 (niatsiinamiid) suurendab tseramiidi tootmist. Ceramiidid säilitavad naha niiskusesisalduse ja aitavad mikrotsirkulatsiooni. Leitud rohkelt tuunikala, kana, maapähklite, avokaado ja roheliste hernestega.

Antioksüdandid tegelevad igasuguste vananemisprobleemidega. Kõrge antioksüdantidega toiduained on:

  • Resveratrool: punased viinamarjad, tume šokolaad ja sinised marjad.
  • Isoflavoonid: soja ja sojatooted.
  • EGCG: roheline tee ja Oolongi tee.
  • Flavonoidid: viinamarja seemned
  • Lenoolhapped: linaseemned, pähkel ja saflooriõli.

Põletikuvastased toidud aitavad ravida päikesekahjustustest põhjustatud allergilisi reaktsioone ja ärritusi. Näiteks kurkumiinid leiduvad kurkuminoidid lahendavad kõik seedimisega seotud probleemid.

Proovige tasakaalustada kõiki neid eritooteid oma tavapärasesse toitumisse ja saate palju rohkem aega.

Näe rohkem: Kodu õiguskaitsevahendid Mustpeade eemaldamiseks

5. Õige asend, et vältida kaela kortse:

Hoidke alati hea asend. See tähendab, et te hoiate sind lõugas ja mitte alati oma rinnale. Kui see ei ole võimalik, siis vähemalt pingutage oma kaelalihaseid lihtsa üles-alla ja pöörlemise harjutustega. Nad ei takista mitte ainult jäigaid kaela sündroomi, vaid ka ennetavad kortse.

5 omatehtud nõuanded kortsude eemaldamiseks kaelast Loomulikult:

1. Oliiviõli:

Oliiviõli on parim vahend vananemise ja naha nõrgenemise raviks. See on rikas vitamiinide ja aminohapetega, mis võivad nahka pingutada ja vähendada peeneid jooni. Oliiviõli kasutamine võib nahka regulaarselt toonitada ja seda nooremana hoida.
Siin on, kuidas kasutada oliiviõli kaela kortsude raviks:

  • Esmalt puhastage ja kuivatage oma nägu
  • Võta paar tilka oliiviõli (soovitavalt neitsi) ja massaaž ümber kaelapiirkonna ringjoontes umbes 10 minutit
  • Puhastage see puhta lapiga, et absorbeerida liigne õli.
  • Tehke seda igal õhtul enne magamaminekut parima tulemuse saamiseks

2. Munavalged:

Munavalgud on loomulikud valguallikad ja aitavad avada avatud naha poorid. Nad töötavad naha pingutamisel nagu maagia ja parandavad naha kahjustusi.

Kuidas kasutada munavalge:

  • Võtke muna. Murdke see ja eraldage munakollane
  • Visake valge osa siledaks vedelikuks
  • Kandke see ühtlaselt kaelale ja laske 10 minutit kuivada
  • Loputada ja kuivada

3. Mesi:

Mesi on üks parimaid abinõusid kaela kortsude raviks. See mitte ainult ei aita kahjustatud naha noorendamisel, vaid soodustab ka uute naharakkude kasvu. Probleeme, nagu päikesepõletus, pigmentatsioon ja peened jooned, saab vältida meega.

Kuidas kasutada Honey:

  • Puhastage oma nägu veega ja kuivatage
  • Võta mõned mündid mett ja rakendage seda kaelale ühtlaselt
  • Massaaž ringliikumisel 10 minutit
  • Pesta, et avastada värske ja helge nahk

4. Sidrunimahl:

Sidrunimahl on eliksiir kaela kortsude raviks. Sidrunhappega koormatud sidrunimahl võib nahka kergendada, koorida, pingutada ja sulgeda avatud poorid. See aitab oluliselt parandada naha pingutamist ja soodustab kortsuvaba kaela piirkonda

Kuidas kasutada sidrunimahla:

  • Puhastage oma nägu ja kuivatage
  • Võtke paar tilka sidruni puuvillase kuuli või puhta lapiga ja kandke see nahale
  • 10 minuti pärast pesta sooja veega

Kui teil on tundlik nahk, võib sidrunimahla kandmine otse nahale põhjustada ärritust ja punetust.

5. Aloe Vera:

Aloevera on looduse parim kingitus igasuguste nahaga seotud probleemide käsitlemiseks. See on rikas tsinkiga, mis aitab vältida kortse ja edendada tihedaid ja nooruslikke nahka. Aloevera soodustab ka kollageeni moodustumist, mis on naha elastsuse seisukohalt kõige olulisem.

Aloevera kasutamine:

  • Puhastage oma nägu
  • Võtke värskelt pressitud geelist taime.
  • Massaaž ringi liikudes 5-10 minutit.
  • Peske seda sooja veega ja kuivatage

Kui tegemist on nahahooldusega, ravige oma kaela just nii, nagu teie nägu raviks. Kortsud on meie vanaduse tarkuse ja armu märk. Aga see ei ole valus noorem välja vaadata. Päeva lõpp, mille eesmärgiks on elada kauem, noorem.

Pildi allikas: Shutterstock

Pin
Send
Share
Send