Ilu ja mood

GM (General Motors) toitumiskava taimetoitlastele

Pin
Send
Share
Send


GM toitumine või General Motors'i toitumine on seitsmepäevane toitumiskava. See hõlmab teatud puuviljade ja köögiviljade, tärklise ja liha regulaarset ja igapäevast tarbimist. Kuigi see on aastate jooksul populaarseks muutunud peamiselt toitumishäirete tõttu, on geneetiliselt muundatud toitumine samaaegselt saanud kasu erinevatele inimestele, alates tervislikest suitsetajatest kuni fitnessi harrastajateni, samuti puhta vegani ja taimetoitlasega.

Näe rohkem: Gm toitumine India mitte-taimetoitlastele

GM toitumine - taimetoitlane versioon:

Tavaline geneetiliselt muundatud dieet nõuab liha tarbimist mitme päeva jooksul tavalise toitumiskava osana. Kuid see pole ilmselgelt mõistlik valik neile, kes on ranged taimetoitlased ja vegaanid. Seetõttu on see toitumine tavalise üksuse muudetud versioon - see on puhtalt taimset versiooni algsest geneetiliselt muundatud dieetist.

Sisu:

    GM toitumise taimetoitlase versiooni päevane ajakava:

    Nagu tavaline geneetiliselt muundatud dieet, on algse geneetiliselt muundatud dieedi taimetoitlasel versioonil seitsmepäevane ajakava, mida tuleb järgida, et kaalust alla võtta. Allpool on toodud toitumiskavad, mida peate iga päev rangelt järgima:

    • 1. päev:

    Võite süüa ainult puuvilju. See on sarnane tavalisele geneetiliselt muundatud dieedile, mida saate esimesel päeval süüa ainult puuviljad. Igat liiki puuvilju saab süüa kõikides kogustes. Lubatud on kõik puuviljad, välja arvatud banaanid. Seda seetõttu, et nad on kõrge kaaliumi ja süsivesikute sisaldusega. Päevane veetarbimine peaks tavaliselt olema umbes 10 või 12 klaasi kogu päeva jooksul.

    Loe rohkem: Gm Dieet Vegetarian Day 1

    • 2. päev:

    Teist päeva saab süüa kartuleid ja kõiki köögivilju. Päeva peamiseks söögiks tuleb süüa üks tass küpsetatud. See annab teile kogu päeva piisavalt energiat. Lõunaks ja õhtusöögiks peate lisama köögiviljade kõrvaltoite. Köögiviljad on selle variandi jaoks head, sest see annab kehale palju energiat.

    Loe rohkem: Gm Dieet Vegetarian Day 2

    • 3. päev:

    Kolmandat päeva saab süüa igasuguseid puuvilju ja köögivilju. Neid puuvilju ja köögivilju võib süüa kogu päeva jooksul, kui oled näljane, ja see hõlmab ka keskpäeva suupisteid. Saate neid hommikusöögist õhtusöögini süüa. Puuviljamahl on lisaks veele valikuline. Kõik köögiviljad on lubatud, välja arvatud kartul. Banaanid pole veel lubatud.

    Loe rohkem: Gm Dieet Vegetarian Day 3

    • 4. päev:

    Sel päeval saab süüa banaane ja piima. Banaanipulbrit või banaanide ja piima mõningast varieerumist lubatakse kogu päeva jooksul tarbida. Lõunasöögi ja õhtusöögi ajal saate köögiviljasuppi serveerida. Banaanisegud on hea võimalus hommikusöögiks ja keskpäeva suupisteteks.

    Loe rohkem: Gm Dieet Vegetarian Day 4

    • 5. päev:

    Sel päeval saate süüa pruuni riisi ja tomatit. Kuna see on taimetoitlane, ei saa te sellel päeval liha süüa, nii et teile antakse pruun riis. Selleks võite keeta ühe tassi pruuni riisi ja tarbida seda päeva jooksul kaheksa kuni kümne tomatiga.

    Loe rohkem:Gm Dieet Vegetarian Day 5

    • 6. päev:

    Sel päeval saate süüa pruuni riisi ja tomatit. Selleks võite keeta ühe tassi pruuni riisi ja tarbida seda päeva jooksul kaheksa kuni kümne tomatiga. Köögiviljad on lubatud ka sellel päeval, suppides või mõnes muus roogas.Loe rohkem: Gm Dieet Vegetarian Day 6

    • 7. päev:

    Sellel päeval lubatakse teil tarbida kahte tassi pruuni riisi. Sellega on teil võimalik saada igasuguseid puuvilju ja köögivilju. Selle GM-dieedi nädala ajakava lõpuks peaksite kaotama 2-3kg. Sa nahk oleks hõõguv ja sa tunneksid de-tox, tervet ja värsket. Seda dieeti saab korrata nii sageli kui vaja.

    Loe rohkem: Gm Dieet Vegetarian Day 7

    Pin
    Send
    Share
    Send