Ilu ja mood

Kas see on ohutu süüa süüa raseduse ajal?

Pin
Send
Share
Send


Seller on kasutatud nii kaugel kui ka kõikides lisades - supidest salatiteni. Kui te ei tea, kui turvaline on teie iha sellerile teie raseduse ajal, toob see artikkel kaasa kõik. Tervisega seotud eelised, puudused ja ettevaatusabinõud, mida kõik koos kaalutakse, saate oma otsuse teha ja oma dilemma välja tulla.

Kas see on ohutu süüa süüa raseduse ajal?

Suures pildis, jah! Kuid on teatud asju, mida peaksite meeles pidama. Nende ettevaatusabinõude rakendamine hiljem veenduge, et teil on oma arstiga sõna, kui te ootate ja kinnitate oma toitumisskeeme.

Söögitoidu tervislik kasu raseduse ajal:

Selleriumi kasu on raske. See on mitmeotstarbeline köögivili, mis lisab teie toidule maitset ja on võrdselt suur ka teie tervisele.

1. toimib diureetikuna:

Vedelikutasakaal on raseduse ajal oluline aspekt ning seller toimib nagu looduslik diureetikum, mis aitab teil vett nii palju kui vaja hoida, hoides teid hüdreeritud teel.

2. Reguleerib vererõhku:

Seller on tuntud oma valkude poolest, mis parandavad vereringet, vähendades sellega insuldi ja vererõhu riski.

Näe rohkem: okra raseduse ajal

3. Vähendab kolesteroolitaset:

Sellest rikkalikult esinevad ftaliidid käivitavad sapi sekretsiooni, vähendades sellega kolesterooli taset ja säilitades seega soole liikumise ja südame riskivaba.

4. Edendab tervislikke liigeseid:

Teie liigeste liikumine annab sellerile hea tõuke, nii et teil on õnnelik rasedus.

5. Kaalu juhtimine:

Selleri jahvatamine ja mahla väljavõtmine võib teid pikaks ajaks täis hoida, aidates seega teil tasakaalu saada lisakaalu kohta, mida te võite saada. Selline positiivne eelis on sellised sellerid, mis on madala kalorsusega.

6. suurendab immuunsust:

Seller on kõrge C-vitamiini sisalduse poolest, mis omakorda hoiab teie immuunsust paranenud ja juhib palaviku ja külma kaevu ohtu.

7. Väldib vähki:

Seller on teadaolevalt rikas kumariinidega, mis on WBC (valgete vereliblede) arvu parandamise võti. Flavonoidid ja antioksüdandid seevastu kaitsevad teie elundeid liigse kasvu ja kahjustuste eest, vähendades seeläbi vähiriski.

Näe rohkem: on küüslauk ohutu raseduse ajal

Ettevaatusabinõud:

Ash Peske köögivilju enne söömist korralikult. See hõlmab sellerit. Pestud seller võib olla koduks mitmetele parasiitidele ja bakteritele, mis võivad osutuda teie lapsele surmavateks haigusteks nagu listeroos ja toksoplasmoos.

♦ Mine alati orgaanilise tee peale konservide vastu, kuid veenduge, et pestitsiidid ei ole murettekitav põhjus. Enne tarbimist peske selleri hästi ja vabanege kõikidest pihustatud vedelikest. Sooja veega pesemine ja äädikas on hea tava.

Ery Selleri seemned on tihti kinnitatud põllumajanduslike kemikaalidega, mis ei ole kergesti pestavad. Te peaksite seemnetest eemale jääma ja varre külge kinni pidama, sest vastasel juhul võite endale ühe päeva mõnusalt vaevata ja järgmisel arsti juurde minna.

Ink Joo selleri mahla nii, nagu saate, kuid ainult tavalistes kogustes.

Näe rohkem: porgandid raseduse ajal

Lõpuks on kõige olulisem aeg, et ema olla, kui tema laps on ikka veel arenemas. Toiduohutus on selle aja jooksul kõige olulisem alus ja see on hea tava jätta toitu, mis kujutab endast ohtu teile. Siiski ei jäta kõike vahele jätta midagi head süüa. Seller on üks nendest värsketest toitudest, mis tulevad teie päästmiseks ja on sama ohutu ja kasulik, kui see saab.

Pin
Send
Share
Send