Ilu ja mood

Jogurt raseduse ajal

Pin
Send
Share
Send


Paljud inimesed üritavad piimatooted raseduse ajal vältida, sest nad ütlevad, et see võib mõjutada last, kuid tegelikkuses on mõned suured piimatooted, mis pole mitte ainult teie ja teie lapse jaoks head, vaid ka teie lapse loomuliku kasvu jaoks. . Jogurt on üks neist piimatoodetest mitte ainult sellepärast, et see maitseb hästi, vaid ka sellepärast, et see aitab teie lapsel saada täiendavat toitumist, mida nad peavad kogu raseduse ajal loomulikult kasvama. Mis jogurtit ei saa teha valesti, sest see mitte ainult ei aita rahuldada oma cravings, kuid see on ka täis mitmeid vitamiine ja mineraalaineid koos täiendava ja vaja valku ja kolesterooli, mis toetab teie lapse kasvu positiivselt. Jogurtit süüakse magustoiduna ja külmutatud toiduainena ning see on väga tervislik, kui seda süüakse õiges koguses, muutes selle väga vajalikuks osaks teie toitumisest.

Raseduse ajal on jogurti lisamine teie igapäevasele dieedile mitmeid eeliseid. Mõned neist eelistest on loetletud allpool.

Näe rohkem: on sinep ohutu raseduse ajal

Tervislik toitumine:

Jogurt on rikkalik vitamiin B ja aminohapete allikas, mis võimaldab tugevdada teie lapse luud ja närvisüsteemi. Kui teil on iha midagi magusat, võib jogurtit süüa tervisliku alternatiivina, et hoida terve terve raseduse ajal terve ja hoida oma last ka väga tervena. Joogi loomine raseduse ajal on oluline tegur ja väga kehtiv valik.

Küsimus: Kas te võite süüa jogurtit raseduse ajal?

Paljud inimesed küsivad või pigem kahtlevad raseduse ajal jogurtitarbimise tähtsust ja vajadust ning sellele küsimusele vastamiseks tuleb kõigepealt loetleda kõik positiivsed omadused, mida jogurtil on, ja selle mõju kehale. Jogurt on hea, sest see tekitab tugeva närvisüsteemi nii teie kui ka teie lapse jaoks. See on hea magus alternatiiv, mis on terve. See sisaldab rohkelt vitamiine ja mineraalaineid jne. Nii et kui küsitakse, kas rasedad naised söövad jogurtit, saate selle teguriga kindlalt vastata.

Näe rohkem: vürtsid raseduse vältimiseks

Luud:

Palju kordi on küsimus jogurtil hea raseduse ajal, mis on väga kehtiv küsimus seoses rasedusega, sest emad otsivad välja oma lapsi. Kuid kindel jogurt on raseduse jaoks väga hea, sest see mitte ainult ei hoia sind tervena, vaid võimaldab ka teie lapse luude nõuetekohast tugevdamist. On öeldud, et teie laps on täpselt see, mida sa teed, nii et on väga oluline süüa oma lapse kasvu soodustavaid asju.

Kaltsium:

Jogurt on kaltsiumi allikas, kuna see on piimatoode. Jogurtiga saate aidata tugevdada oma lapse luud, pakkuda toitumist, mis on vajalik teie lapse aju arenguks ja palju muud. Kindlasti on see tervislik tervislik toit, mis peab olema teie igapäevasesse dieeti nii kiiresti kui võimalik, tehes jogurtit raseduse ajal positiivseks.

Näe rohkem: rannakarbid raseduse ajal

Jogurt on raseduse ajal kõikides aspektides suurepärane toitumisallikas ja seda saab regulaarselt kasutada ilma tagasilöögita. See on tervislik toit, mida saab süüa suupisteina või magustoiduna ning kus on palju vitamiine ja mineraalaineid, mis toetavad teie lapse kasvu raseduse ajal.

Kreeka on tuntud paljude asjade poolest; üks neist on kreeka jogurt. Kreeka jogurt on üks toit, mis on vastuolus sõnaga „kui see maitseb hästi, see peab olema sinu jaoks halb.” Jogurt on pingutatud, et eemaldada vadak ja laktoos, jättes tagurpidi ja kreemja toote maha. See jäljendab ja maitseb nagu hapukoor. Enamik USA inimesi kasutab nüüd kreeka jogurtit hapukoore asendajana tänu oma rikkalikule tekstuurile.

Kas te saate süüa kreeka jogurtit raseduse ajal?

Jah, kreeka jogurt on toitumisalane toit. See varustab iga päev vajalikke toitaineid. Veenduge, et see on valmistatud pastöriseeritud piimast. Pastöriseerimata piimast valmistatud kreeka jogurt võib sisaldada Listeriat, bakterit, mis võib platsentat ületada, mis põhjustab potentsiaalselt eluohtlikku nakkust, mis põhjustab raseduse katkemist.

Kreeka jogurt sisaldab mitmesuguseid vitamiine, mis aitavad täiendada teie tervisliku raseduse vajadusi. See sisaldab 1% vitamiini A-päevast nõudmist, mis on teie lapse silma jaoks vajalik toitaine.

Kreeka jogurt tegeleb rasestumise ajal probleemiga. Raseduse kolmanda trimestri ajal on levinud seedehäired ja gastriit. Jogurtide tarbimine söögiga aitab süüa raskesti seeduvaid toite mugavalt. Kreeka jogurt on raseduse ajal parim jogurt.
Lõpuks pidage meeles, et jogurt, juust ja muud piimatooted on teie rasedale kehale ja kasvavale lapsele väga head. Ärge vältige neid toite valeinformatsiooni või hirmu tõttu! Lihtsalt veenduge, et piim on pastöriseeritud või keedetud nii nagu peaks, ja teil ei ole raseduse ajal probleeme piima-, juustu- ja jogurtiga.

Vaata videot: What does my headscarf mean to you? Yassmin Abdel-Magied (November 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send